아침 공복에 물 한 잔, ‘이렇게’ 마시면 오히려 역효과
아침 공복에 물 한 잔, ‘이렇게’ 마시면 오히려 역효과 아침 공복에 물 한 잔, ‘이렇게’ 마시면 오히려 역효과 아침 공복에는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 마시는 게 좋다./사진=클립아트코리아 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하고 있는 필수 구성 요소다. 그만큼 하루에 충분한 양의 물 health.chosun.com 이아라 기자 입력 2024.01.08 08:00 아침 공복에는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 마시는 게 좋다./사진=클립아트코리아 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하고 있는 필수 구성 요소다. 그만큼 하루에 충분한 양의 물을 마셔줘야 한다. 특히 아침에 일어나자마자 물을 마시는 게 좋다고 알려져 있는데, 이때 찬물을 마시면 오히려 건강에 역효..