“60세에 운동 시작해도 효과 있나?”…가장 좋은 습관은?
“60세에 운동 시작해도 효과 있나?”…가장 좋은 습관은?자주 움직이면 심장-뇌혈관질환, 대장암, 유방암 등 암 예방에 기여 “60세에 운동 시작해도 효과 있나?”...가장 좋은 습관은? - 코메디닷컴 가족들에에 부담주지 않고 건강하게 활동하는 103세 남성이 있다. 부인을 먼저 떠나 보낸 후 혼자 사는 이 노인은 모든 것을 스스로 해결한다. 음식 만들기 등 가사도 그의 몫이다. 가끔 자녀들kormedi.com편하다고 늘 앉거나 누워 있으면 근력이 빠지는 것을 느낄 수 있다. 체력은 일상생활을 무리 없이 할 수 있는 능력이다. 이런 체력조차 없다면 삶의 질이 뚝 떨어진다. 지금 바로 일어나서 몸을 움직이자. . [사진=게티이미지뱅크] 가족들에에 부담주지 않고 건강하게 활동하는 103세 남성이 있다. 부..
