뱃살부터 빼는 방법 있다?…英영양 박사 “이 시간 동안 굶어라”
뱃살부터 빼는 방법 있다?…英영양 박사 “이 시간 동안 굶어라” 뱃살부터 빼는 방법 있다?...英영양 박사 "이 시간 동안 굶어라" - 코메디닷컴쉽게 찌지만 빼기는 어려운 뱃살. 옷으로도 가리기 어려워 여간 거슬리지 않을 수 없다. 이에 영국의 한 의학 전문가가 효과적인 뱃살 빼는 법으로 '36시간 단식'을 제안했다.영국 매체 미러에 따kormedi.com36시간 굶고 12시간 먹는 방법...활동적이거나 갑상선·심장 약하면 조심해야 뱃살은 쉽게 빠지지 않는 부위다. 영국의 영양 및 기능의학 전문가 민디 펠츠 박사(왼쪽)는 36시간 굶고 12시간 동안 음식을 섭취하는 방법을 소개했다. 간헐적 단식의 일종인 이 전략은 36시간 동안 혈당 수치가 떨어지고 지방 대사가 이뤄져 체중이 감소하는 과정에 뱃살부터 먼..