하리타키 또는 가자나무 열매 효능 알아보기
하리타키 또는 가자나무 열매 효능 알아보기 하리타키는 아유르베다 의학에서 소화 및 항산화(抗酸化) 특성으로 알려진 과일이다. 하리타키를 어떻게 활용(活用)할 수 있는지 이번 글에서 알아보겠다. 하리타키 또는 가자나무 열매 효능 알아보기 학명이 Chebulic myrobalan인 하리타키 또는 가자나무 열매는 ‘인도 너트’ 또는 ‘인도 매실’로도 알려져 있으며 아유르베다 의학에서 꽤 인기 있는 약재(藥材)이기도 하다. 아유르베다 의학에 따르면 하리타키는 ‘삼중성 성격(三重性性格)’의 음식으로 세 가지 도샤 균형을 맞출 수 있다. 이런 방식으로 신체적, 정신적, 영적 건강(靈的健康)의 균형을 재조정하는 하리타키 특징과 효능에 관해 자세히 이야기하겠다. 하리타키 특징 아유르베다 의학에서 하리타키는 ‘약재의 왕..