“60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라”...생활 속 ‘감속 노화’ 8계명
“60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라”...생활 속 ‘감속 노화’ 8계명정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 말하는 감속 노화법 “60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라”...생활 속 ‘감속 노화’ 8계명60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라...생활 속 감속 노화 8계명 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 말하는 감속 노화법www.chosun.com60대 중반 부터는 흰쌀밥을 하루 세끼 챙겨 먹으면서 충분한 동물성 단백질을 먹는 것이 좋다./조선DB 한국은 세계에서 가장 빠르게 늙어가는 나라 중 하나다. 통계청에 따르면 전체 인구 중 65세 이상 고령 인구가 차지하는 비율은 2024년 19.2%. 2025년에는 이 비율이 20%를 넘겨 ‘초고령사회’에 진입하고, 2050년에는 40%가 넘어갈 전망이다. 하지만 모든 ..
