콩자반-생채소 꾸준히 먹었더니… 체중-혈전에 변화가?
콩자반-생채소 꾸준히 먹었더니… 체중-혈전에 변화가?콩의 단백질, 혈압 조절 효과 콩자반-생채소 꾸준히 먹었더니... 체중-혈전에 변화가? 예전엔 흔했던 콩자반이 요즘은 덜 보이는 것 같다. 콩을 간장에 조린 것이 콩자반이다. 혈압 관리를 위해 짜고 달지 않게 만드는 것이 중요하다. 밥 없이도 그냥 먹을 수 있을 정도면 더욱 좋kormedi.com 콩의 단백질에는 혈압을 조절하는 항고혈압 펩타이드가 들어 있다. 지질 성분, 피트산(Phytic Acid) 성분도 혈관병 예방에 기여한다. [사진=게티이미지뱅크]예전엔 흔했던 콩자반이 요즘은 덜 보이는 것 같다. 콩을 간장에 조린 것이 콩자반이다. 혈압 관리를 위해 짜고 달지 않게 만드는 것이 중요하다. 밥 없이도 그냥 먹을 수 있을 정도면 더욱 좋다. 여..
