불안해서 불안이 없어지면 불안하지 않겠네
불안해서 불안이 없어지면 불안하지 않겠네 네이버 메일한눈에 보고 손쉽게 관리하는 스마트메일mail.naver.com '걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.'티베트의 유명한 속담이죠. 걱정은 많이 한다고 해결되고 없어지는 게 아닌, 오히려 하면 할수록 더욱 커지게 된다는 뜻입니다. 미국의 심리학자 어니 젤렌스키는 "우리가 하는 걱정의 40%는 절대 현실에서 일어나지 않는 일, 30%는 이미 일어난 일, 22%는 걱정할 필요도 없는 사소한 고민, 4%는 우리 힘으로 바꿀 수 없는 일, 나머지 4%만이 우리가 바꿀 수 있는 일에 대한 것"이라고 말한 바 있습니다. 걱정할 만한 일은 실제 4%에 불과하다고 하지만, 우리는 걱정·근심·불안을 늘 안고 삽니다. '불안해서 불안이 없어지면 불안하지 않겠지'..
