아기자기한 미술세계- 컬러 페인팅을 통한 자아 발견.

아기자기한 미술세계- 컬러 페인팅을 통한 자아 발견. 안녕하세요. 저는 미술(美術)에 취미를 둔 岳岩입니다. 오늘은 작은 작품을 통해 자아를 발견하는 경험을 공유하고자 합니다. 컬러 페인팅은 아기자기한 미술세계로 우리를 인도(引導)하며, 우리 안에 잠들어있던 감정과 생각을 표현할 수 있는 소중한 도구입니다. 이번에 작업한 작품은 특히 많은 감정(感情)을 담았는데요. 함께 이 작품을 통해 자아를 발견해보시죠! 1. 컬러 페인팅의 매력 소개 컬러 페인팅은 미술 작품을 통해 자아를 발견(自我發見)하는 데에 큰 도움을 주는 활동입니다. 각종 색상과 표현 기법(表現技法)을 사용하여 다양한 작품을 만들면서 자기 자신과의 대화를 하고 내면에 숨어 있는 감정과 생각을 시각적(視覺的)으로 표현할 수 있습니다. 이러한 과..

일상기록 --- 自作文 2024. 2. 21. 06:39

“우울한 감정은 비만의 촉매제”

“우울한 감정은 비만의 촉매제” “우울한 감정은 비만의 촉매제” 우울감을 느끼면 체중이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 과체중이나 비만인 사람이 우울한 상태가 되면 체중이 더 많이 늘어나는 것으로 확인됐다. 줄리아 뮬러 영국 케임브리지대… www.donga.com 문세영 동아사이언스 기자 입력 2024-01-12 03:00업데이트 2024-01-12 09:37 체중-정신건강 관련 설문 분석 불안-스트레스보다 비만과 밀접 게티이미지 우울감을 느끼면 체중이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 과체중이나 비만인 사람이 우울한 상태가 되면 체중이 더 많이 늘어나는 것으로 확인됐다. 줄리아 뮬러 영국 케임브리지대 의학연구위원회 역학부서 연구원 연구팀은 체중과 정신건강의 연관성을 확인한 연구 결과를 11일 국제학술지 ..

건강관리 --- 運動法 2024. 1. 13. 11:33

예쁜 여자보다 남자들이 끌리는 여자 특징 현실 형제자매의 카톡 대화법

예쁜 여자보다 남자들이 끌리는 여자 특징 현실 형제자매의 카톡 대화법 글: 정은아 물론 첫 인상에서는 예쁜 여자가 인기를 독식하는 게 맞다. 하지만 그건 말 그대로 첫 인상이다. 여자의 얼굴에 꽂혀도 성격이 깨면 뒷걸음질 치는 게 남자다. 이건 성별을 바꿔 생각해봐도 마찬가지다. 결국은 매력이다. 남자들의 머릿 속에 자꾸 생각나게 만드는 매력적인 여자들의 특징을 공개한다. 밝은 여자 그냥 같이 있으면 기분이 좋아지고 나도 모르게 웃게 되는 그런 사람들이 있지 않은가? 친구든 사회생활이든 말이다. 그들의 공통된 특징은 ‘밝은’ 사람이라는 것이다. 연애도 마찬가지다. 여자들은 가까워지기 어려워 보여야 신비로울 것이라 생각하고 본인의 본 모습을 숨기곤 하는데 제발 그러지 마라. 남자가 먼저 다가오는 게 당연하..

백과사전 --- 三昧境 2023. 6. 11. 20:41

카타르월드컵 취재하던 기자, 또 사망 ‘벌써 2명’

카타르월드컵 취재하던 기자, 또 사망 ‘벌써 2명’ 글 : 김평호 기자 (kimrard16@dailian.co.kr) 미국 취재 기자 이어 카타르 사진 기자도 현지서 사망 2022 카타르월드컵을 취재하던 기자들이 연이어 사망하는 안타까운 사건이 발생했다. 11일(현지시각) 카타르 알카스 TV(Al Kass TV)는 전날 자사 사진 기자 칼리드 알 미슬람이 취재 도중 사망했다고 밝혔다. 아직 구체적인 사망 원인과 경위는 알려지지 않았다. 월드컵을 취재하던 기자가 사망한 것은 이번이 두 번째다. 앞서 카타르 루사일 스타디움에서 열린 아르헨티나와 네덜란드의 8강전을 취재하던 미국 국적의 그랜트 월 기자가 연장전 도중 기자석에서 갑작스럽게 고통을 호소하다 쓰러진 뒤 병원으로 옮겨졌지만 끝내 숨을 거뒀다. 사인은..

핫이슈 --- 千態萬象 2022. 12. 14. 08:30

몸은 피곤한데 잠이 안 온다면?

몸은 피곤한데 잠이 안 온다면? [그녀들의 맛있는 한의학] 23화. 깊은 밤, 잠 못 이루는 그녀들에게 글 : 김형찬 다연한의원 원장/고은정 약선음식 전문가 "몸에 열은 없지만, 머리와 눈이 어지럽고 아프며, 입과 목이 건조한데도 갈증은 나지 않고, 정신은 말똥말똥해서 잠이 안 오는 것은 모두 허번이다. 身不覺熱頭目昏疼口乾咽燥而不渴淸淸不寐皆虛煩也." -동의보감 내경편 권2 몽(夢) 중에서 "몸은 피곤한데 자려고 누우면 그때부터 머리가 맑아져서 한참을 뒤척이다 잠이 들어요." "2~3시간마다 잠을 깨는데 꿈을 꾸지도 않고 그냥 깨요." "자고 일어나도 개운하단 느낌은 없어요. 안 그런 사람도 있나요?" 우리나라 성인의 평균 수면시간은 OECD 국가 중 가장 짧은 것으로 알려져 있다. 일을 하든, 공..

건강관리 --- 運動法 2022. 9. 18. 09:14

세상에서 가장 잠 못 이루는 한국인들, 왜 ?

세상에서 가장 잠 못 이루는 한국인들, 왜 ? 글: 김상욱 - 한국인 10만 명이 수면제 중독(추정) - 과로, 스트레스 및 수면 부족 - 한국, 자살률 가장 높고, 독한 술 가장 많이 마신다 - 한국, 항우울제 복용하는 사람들 매우 많다 - 단기간에 가장 가난한 나라에서 가장 기술적으로 발전한 나라 - 대중문화에 대한 영향력이 커지면서 상당한 소프트 파워 발휘 - 한국의 수면 산업, 2019년 기준 25억 달러(약 3조 원)의 가치(추산) - 급성장하고 있는 수면 보조 산업 - 수면 부족 문제, 개인적인 차원을 넘어 사회적 문제로 다뤄야 - 사회의 근본적인 변화, 특히 직장문화의 변화가 수면부족 해결책의 하나 비평가들은 수면 부족의 진정한 해결책은 사회의 근본적인 변화를 통해서만 나올 수 있다고 말한다..

핫이슈 --- 千態萬象 2022. 4. 9. 07:59

직무(職務) 스트레스를 해소(解消)하는 6가지 방법

직무(職務) 스트레스를 해소(解消)하는 6가지 방법 직무 스트레스는 근로자(勤勞者)의 능력, 자원, 욕구 등과 업무상 요구사항이 부합(符合)하지 않음으로 인해 발생하는 유해한 신체적 및 정신적 반응(反應)이다. 미국 취업사이트 커리어캐스트(Careercast)는 2019년 스트레스가 가장 많은 직업 10개를 선정(選定)했습니다. 그중 홍보담당자(弘報擔當者)가 가장 스트레스를 많이 받는 직업 8위를 차지했습니다. 홍보담당자는 미디어, 기자, 인플루언서 등이 회사에 우호적(友好的)인 콘텐츠를 생산하도록 설득(說得)하고 도와주어야 합니다. 보도자료 작성과 기자 관계 관리 외에도 홍보담당자는 변화하는 트렌드와 여론에 대해 끊임없이 조사(調査)하고 귀를 기울여야 하며 항상 새로운 아이디어를 제시(提示)해야 합니다..

건강관리 --- 運動法 2020. 5. 27. 13:20

스트레스를 너무 많이 받고 있음을 보여주는 10가지 신호

스트레스를 너무 많이 받고 있음을 보여주는 10가지 신호 만성 스트레스는 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다 모든 사람이 스트레스 때문에 힘들어합니다. 스트레스는 그 자체로는 전혀 나쁜 것이 아닙니다. 하지만 너무 오랫동안 스트레스를 받게 되면 이것이 만성 스트레스가 될 수 있는데 이것은 몸에 좋지 않습니다. 만성 스트레스를 겪고 있다면, 이 문제를 바로 해결하는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떻게 만성 스트레스를 가지고 있는지 알 수 있을까요? 다음의 10가지 신호를 통해 스트레스를 줄여야 하는 상황임을 알 수 있습니다. 1. 등 통증(요통) 등이나 어깨 쪽에 자주 또는 계속해서 통증이 있다면, 만성 스트레스를 받고 있는 경우일 수 있습니다. 스트레스를 받게 되면, 어깨, 목, 허리 쪽이 조이게 되고 이로..

건강관리 --- 運動法 2020. 5. 18. 13:47

반려견 몸에 갑자기 털이 자라지 않게 된 '뜻밖의 이유'

반려견 몸에 갑자기 털이 자라지 않게 된 '뜻밖의 이유' • 동물심리분석가 하이디, 초롱이가 털이 자라지 않게 된 이유 설명해• 포메라니안 `초롱이`, 2년 전부터 몸에 털이 자라지 않게 돼 유튜브, SBS TV동물농장X애니멀봐 공식 유튜브 채널입니다! 반려견 몸에서 더는 털이 자라지 않게 된 '뜻밖의 이유'가 공개됐다. 지난 5일 유튜브 채널 'SBS TV 동물농장x애니멀봐 공식 유튜브 채널입니다!'에는 '겨털이 긴 건 줄 알았는데 몸에 털이 없는 거였습니다'라는 영상이 올라왔다. 영상에는 얼굴과 다리 이외의 부위에선 털이 자라지 않는 포메라니안 '초롱이' 모습이 담겼다. 초롱이를 키우는 가족들은 2년 전까지만 해도 털이 많았던 초롱이가 갑자기 털이 자라지 않게 된 이유를 궁금해했다. 아이를 처음 입양..

백과사전 --- 三昧境 2018. 12. 7. 07:29

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甲辰年 새해 하시는 일들이 日就月將하시고 乘勝長驅.하시고 萬事亨通 하세요!!!

스트레스 : 「9」건