“우울한 감정은 비만의 촉매제”

“우울한 감정은 비만의 촉매제” “우울한 감정은 비만의 촉매제” 우울감을 느끼면 체중이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 과체중이나 비만인 사람이 우울한 상태가 되면 체중이 더 많이 늘어나는 것으로 확인됐다. 줄리아 뮬러 영국 케임브리지대… www.donga.com 문세영 동아사이언스 기자 입력 2024-01-12 03:00업데이트 2024-01-12 09:37 체중-정신건강 관련 설문 분석 불안-스트레스보다 비만과 밀접 게티이미지 우울감을 느끼면 체중이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 과체중이나 비만인 사람이 우울한 상태가 되면 체중이 더 많이 늘어나는 것으로 확인됐다. 줄리아 뮬러 영국 케임브리지대 의학연구위원회 역학부서 연구원 연구팀은 체중과 정신건강의 연관성을 확인한 연구 결과를 11일 국제학술지 ..

[송년특별기획3] 2023년 혹사당한 뇌, 간, 목, 눈 휴식법

[송년특별기획3] 2023년 혹사당한 뇌, 간, 목, 눈 휴식법 【건강다이제스트 | 정유경 기자】 미국 하버드 경영대학원 제럴드 잘트먼 명예교수는 “사람의 사고, 감정, 학습의 95%는 무의식 상태에서 이뤄진다.”라고 말했다. 그래서 사람은 95%가 무의식 상태에서 소비를 하고 나머지 5%만이 이성적인 소비가 가능하다는 충격적인 메시지를 남겼다. 비단 돈뿐만이 아니다. 사람은 몸도 그렇게 소비하고 있다. 몇십 년은 더 알뜰살뜰 써야 하는데 내일은 없는 것처럼 몸을 소비하고 있다. 현대인에게 유난히 혹사당하는 뇌, 간, 목, 눈이 대표적이다. 2023년의 끝이 보인다. 올해도 뇌, 간, 목, 눈은 할 만큼 했다. 다가올 2024년을 위해서 휴식과 재정비가 필요하다. 지치고 상처 입은 뇌, 간, 목, 눈을 ..

인간의 감정은 역사 속에서 어떻게 활용됐나

인간의 감정은 역사 속에서 어떻게 활용됐나 이재호 기자 [프레시안 books] 서양 철학의 중심은 '이성'이었다. 하지만 실제 역사의 페이지에서 인간의 '감정'이 주요한 변수로 작용한 사례도 적지 않다. 그동안 이성에 가려졌던 감정이라는 변수는 현대사회로 오면서 그 중요성이 커지고 있다. 최근 를 펴낸 김학이 동아대학교 사학과 교수는 이러한 감정이 역사 속에서 어떻게 구현됐는지를 추적한다. 김 교수는 독일의 근현대사를 통해 이를 분석하는데, 그는 "감정이 도덕공동체 구축의 핵심 기제였고, 그리하여 감정은 근본적으로 언제나 도덕감정이었다"는 것에서 출발한다. 그는 특히 16~18세기까지는 감정이 종교와 밀접하게 결합되면서 도덕공동체 수립의 핵심기제로 작동했다는 점에 주목했다. 김 교수는 15세기 말부터 독..

내가 왜 블로그에 글을 쓰는가?(1)

내가 왜 블로그에 글을 쓰는가?(1) 블로그에 글을 쓰는 사람이라면 누구나 다 자기만의 이유(理由)를 가지고 있습니다. 어떤 사람은 글쓰기를 자신에 대한 자아성찰(自我省察)이라고 말합니다. 또 어떤 사람은 자신을 정복하기 위한 수단(征服手段)이라고 합니다. 그리고 어떤 사람은 자신의 글을 남에게 보여줌으로써 거기서 자아만족을 얻기 위한 성취감이라고 강조(强調)합니다. 여기서 자아성찰은 현실생활을 도피(逃避)하는 패배자의 반성이 아닙니다. 또 정복은 어떤 분야에서 유명세를 탄 승리자의 도취도 아닙니다. 그리고 자아만족은 권위와 명예를 위한 성취감의 발로(發露)가 아닙니다. 그러므로 글쓰기는 성찰도 아니고 정복도 아니고 성취감도 아닙니다. 제가 글 쓰는 목적은 오로지 자기안의 자신과 결사적인 도전(挑戰)을 ..

화는 인간의 충동적인 감정발로인가?

화는 인간의 충동적인 감정발로인가? 화(火)은 몹시 못마땅하거나 언짢아서 나는 성이다. 살아가면서 억울(抑鬱)하거나, 손해 보거나, 뜻대로 되지 않거나, 불의(不義)를 보면 자연히 화(火)가 생긴다. 생활이 스트레스를 주고 화(火)를 일으킨다. 작은 화(火)는 짜증을 주고, 강한 화(火)는 분노를 일으킨다. 그 예로 화를 참지 못하고 폭행(暴行), 방화(放火), 보복운전(報復運轉) 등 잘못된 방식으로 분출(噴出)하는 사람들이 많다. 특히 보복운전은 최근 들어 심각한 사회문제로도 대두(擡頭)되었다. 순간 일어나는 분노(憤怒)를 조절하지 못하고 상대의 생명까지 위협(威脅)하는 보복운전은 매우 위험한 행위다. 이러한 우발적(偶發的)이고 충동적인 행동들은 ‘옳지 않은 분노’로부터 나온 것이며, 이는 주변 사람들..

흰 옷 입은 여인

하얀 눈발 속으로 한 여인 다가온다 하늘땅 뒤덮은 눈에 온통 은백색 세계다 거센 퍼덕임이 이마를 통해 폐부로 쏟아진다 가슴이 두근거린다. 바람이 경련 일으킨다. 주변을 맴돌던 가벼운 먼지들이 꽃이 되고 잎이 된다 사소한 감정의 소모는 길게 뻗은 줄기가 된다 투명함에 색갈이 채워지면 얼음위에 눈빛이 더해지면 나무 위를 비껴 내리는 햇빛 속에서 또 다른 새로운 꿈을 잔뜩 꾸게 된다 하루아침에 달라진 건 아무것도 없었음에도 세월은 소리치며 가고 여인은 소리 없이 사라진다 그러니까 다른 이도 아닌 투명한 흰옷 입은 그 여인만이... 악암(岳岩)

감정(感情)

눈물 헤픈 남자

내겐 마음 들지 않는 구석이 꽤 있는데 그 중 하나가 바로 눈물이 엄청 헤프다는 것 염려, 오해까지 사면서 참으려 해도 눈물이 봇물처럼 터져버리는 데 막을 재간이 없다 너무 슬프거나 너무 감동적이거나 너무 기쁘거나 너무 아프거나 너무 미안하거나 심지어 너무 억울하거나 그럴 때 눈물이 나는 거야 어쩔 수 없다 손치더라도 문제는 너무 화나거나 너무 분해도 어이없게 눈물이 먼저 나와 버린다 어디 적은가 내 나이 육십인데 정말이지 민망 넘어 완전 주책바가지수준이다 나잇값 못한다 한 소리 들으면 그뿐이니 뭐 그리 대수롭겠느냐마는 논리 정연한 상황을 설명하고 때에 따라 반론을 펼쳐서 이해시키거나 최소한 오해를 불식시켜야 할 때가 있는데 그 타이밍을 놓쳐버린다는 데 문제의 심각성이 있다 솔직히 남자들은 눈물 없는 여..

어떤 남자를 못 잊어할까

어떤 남자를 못 잊어할까 1. 친구이기에 대부분 여자들이 금방 잊고새로운 남자를 만난다고 하지만여자도 잊혀 지지 않는 남자가 있는데 바로 이루어질 없었던 남자서로의 마음은 잘 알고 있었지만맹랑하게도 전 남자의 친구였기에 서로 함께 놀러 다닌 적도 없었어도마음만으로 모든 것을 잘 아는 그 사람 때문에 어떠한 상황이든이루어질 수 없는 남자가더 애틋하고 기억에 남는다 2. 상처를 준 남자 여자는 말한다비록 상처를 주었지만그 남자가 한때 잘해줬던모습을 잊지는 못할 거라고 남자는 누구나 그렇다처음엔 지극정성 잘해주지만그 맘이 오래 가냐 못가냐 일뿐 결국 상처를 줬기에 잊지 못하는 거다 3. 첫사랑 첫사랑하면남자들이 유명하지만따라서 여자들도 중요하다 처음으로 자신에게 사랑이란 감정을 준 사람이기에 그 사랑이서툴러서..

마음은 통하는 걸까

오랜만에 고향에 가서 오매에도 그리던 그녀를 만났다. 운명의 작난인지는 몰라도 40년 만에 보는 그녀가 서먹하면서도 무척 반가웠다. 달려가 꼭 안아주고 싶은데 무슨 말을 어떻게 해야 할지 몰라 얼결에 손을 잡아버렸다. 그리고 한동안 서로 마주보며 침묵을 흘렸다. 마음이 영 편치가 않다. 뭐라고 말할까? 뭐라고 말해야 그녀가 알가? 지금의 내 이 상황을 어떻게 설명해야 그녀가 이해를 할까? 그렇게 시간이 자꾸 흘렀다. 그녀의 입에서 어떤 말이 나올지가 영 조마조마했다.10대 후반에 부푼 꿈과 미래에 대한 “웅대한 포부”를 품고 그녀를 떠났는데 다 잃고 다 던지고 찬바람이 휭휭 부는 가슴을 안고 다시 고향으로 돌아왔다. 그런데 돌아오자마자 그녀를 만날 줄이야.귀가 있고 입이 있는 사람이라도 때로는 말할 필요..