하루 대추 세 개를 먹으면 몸에 나타나는 놀라운 효과 하루에 세 개의 대추를 먹으면 몸에 다음과 같은 효과가 나타나게 됩니다! 저희도 이에 대해서는 알지 못했습니다! 하루에 몇 개의 대추를 먹어 보기 바랍니다! 대추는 보기에는 맛있어 보이지 않을 수도 있습니다. 하지만 대추를 정기적으로 먹어야 할 이유가 많이 있습니다! 그렇기 때문에 저녁에 텔레비전을 시청하면서 간식이 필요하다면 대추를 먹어 보기 바랍니다! 대추가 주는 놀라운 건강 관련 혜택을 아래에서 알려드리도록 하겠습니다. 이것을 읽고 나면 분명히 하루에 한 개 혹은 두 개의 대추를 먹게 될 것입니다. 혈관 배추는 혈관에 석회가 생기지 않게 합니다. 석회가 너무 많을 경우 동맥경화로 이어질 수 있습니다. 이것은 뇌졸중, 심근 경색, 그리고 다른 질병..
불면증 해소에 도움 주는 소금과 설탕으로 만든 수면제 잠자는 데 어려움이 있나요? 집에서 직접 만든 다음의 “수면제”를 사용해 보세요! 집에서 만든 다음의 수면제를 사용하면 불면증 해소에 큰 도움을 받을 수 있습니다! 제대로 잠을 자지 못하는 문제는 정말 힘든 일입니다. 밤에 잠에서 깨서 다시 잠들지 못하는 경우도 있고, 또 천장만 바라보며 잠을 전혀 자지 못하는 경우도 있습니다. 건강 잠자는 데 어려움이 있나요? 집에서 직접 만든 다음의 “수면제”를 사용해 보세요! 불면증 약 42% 정도의 사람들이 때때로 혹은 정기적으로 불면증을 겪고 있다고 합니다. 불면증의 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 스트레스 호르몬은 편안한 잠을 자는 데 있어서 가장 큰 방해 요소입니다. 불면증은 몸과 정신에 모두 좋지 않은 ..
스트레스를 너무 많이 받고 있음을 보여주는 10가지 신호 만성 스트레스는 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다 모든 사람이 스트레스 때문에 힘들어합니다. 스트레스는 그 자체로는 전혀 나쁜 것이 아닙니다. 하지만 너무 오랫동안 스트레스를 받게 되면 이것이 만성 스트레스가 될 수 있는데 이것은 몸에 좋지 않습니다. 만성 스트레스를 겪고 있다면, 이 문제를 바로 해결하는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떻게 만성 스트레스를 가지고 있는지 알 수 있을까요? 다음의 10가지 신호를 통해 스트레스를 줄여야 하는 상황임을 알 수 있습니다. 1. 등 통증(요통) 등이나 어깨 쪽에 자주 또는 계속해서 통증이 있다면, 만성 스트레스를 받고 있는 경우일 수 있습니다. 스트레스를 받게 되면, 어깨, 목, 허리 쪽이 조이게 되고 이로..
편애로 가득한 9대의 드림카 지극한 편애로 가려낸 9대의 드림카. ROLLS ROYCE DAWN 세대를 교체할 때마다 프런트 그릴은 변화를 강요당한다. ‘새롭다’라는 시각적 목표를 달성하기 위해 패턴을 변형하고, 형태를 갈아엎는다. 롤스로이스는 정반대의 방향을 향했다. 로마 판테온 신전을 형상화한 그릴을 첫 번째 롤스로이스 이후 1백 년 넘게 고수하고 있다. 4인승 컨버터블 던을 비롯해 팬텀, 컬리넌 모두 같은 디자인의 그릴을 부착한다. 광대한 크기는 웅대한 전면부의 상징이 되고, 유서 깊은 이력은 롤스로이스의 기조를 공유하는 매개체가 된다. 신전 위에 놓인 ‘환희의 여신’의 역사도 한 세기가 넘었다. 20세기 초, 신분 차이로 연인과 혼인할 수 없던 남자가 사랑하는 사람의 조각을 롤스로이스에 부착했고,..
유튜버들이 알려주는 마스크 착용 가이드 더워질수록 마스크가 번거롭게 느껴지는 요즘. 좀 더 지혜로운 마스크 생활을 위해 유튜브에서 찾아낸 마스크 착용 방법 기본 중의 기본, 마스크 관리하는 법 이미 근 4개월 넘게 마스크를 착용하고 있지만 아직도 잘못된 방식을 고수하고 있는 이들이 있다. 답답하다는 이유로 코를 내놓고 쓴다거나, 말을 할 때 턱에 걸치고 쓴다거나. 유튜버 닥터용은 마스크 착용시 꼭 알아야할 정보들을 일목요연하게 정리했다. 마스크 착용전 손 세정은 필수. 손을 깨끗이 닦았다고 하더라도 최대한 마스크 본체 부분을 손으로 만지지 않고 쓰는 것이 좋다. 또 외출 시 잠깐 마스크를 벗어야 할 경우 가능하다면 타인의 침이 닿지 않는 위치에 마스크 귀걸이를 걸어둘 것을 권한다. 여의치 않다고 해서 마..
피부 가꾸며 노는 방법 집에서 놀아요. 피부도 가꾸면서. Body Soap 위부터 | 라임 바질과 만다린 향이 은은하게 퍼지는 배스 솝 3만3천원(100g), 조 말론 런던. 헴프시드 오일과 커피 원두 성분으로 스크럽 효과를 더한 엑스폴리에이팅 보디 바 2만3천원(160g), 루스티크. 시어 버터와 야자수 잎 성분이 피부를 부드럽게 하는 시어 버터 솝 밀크 1만5천원(250g), 록시땅. 아르간 오일과 알로에 추출물이 피부에 영양과 수분을 공급하는 솝 프래그런스 오리지널 1만9천원(200g), 모로칸 오일. 라임과 베르가모트 오일의 식물성 보디 클렌징 슬랩 2만7천원(310g), 이솝. Moisturising Balm 왼쪽부터 | 터키시 로즈 오일 성분이 입술을 촉촉하게 유지시키는 로즈 롤리팝 1만7천원..
간절기 대청소에 꼭 필요한 앱 4. 여름이 닥치기 전에 집안 대청소를 단행해본다. 청소를 도와주는 빨래 앱, 뽀송함을 책임지는 타월과 침구 서비스앱을 모았다. 런드리고 ‘빨래없는 생활의 시작’ 런드리고는 밤 11시에 수거 요청을 하면 다음 날 밤 12시까지 세탁물이 도착하는 하루 배송 시스템을 운영중이다. 세탁물에 친환경 비닐을 사용하고 이 비닐을 재사용해 환경 보호에 앞장서고 있다는 점도 특별하다. 사용자가 손꼽는 런드리고의 가장 좋은 점은 바로 ‘스마트키’를 활용한 ‘런드렛’으로 집 앞에서 세탁물을 안전하게 주고받을 수 있다는 점이다. 고객의 스마트폰과 연동해 안전하게 맡길 수 있다. 하지만 런드렛이 이불을 넉넉히 담을 수 있는 꽤 큰 사이즈이기 때문에 문 앞에 꽤 많은 공간을 차지한다는 점은 단점으..
삼성전자, 펫케어 공기청정기 출시 삼성전자가 반려동물을 키우는 가정에 최적화된 펫케어(Pet Care) 전용 공기청정기를 4일 출시한다. 삼성 펫케어 공기청정기 라인업은 삼성 독자의 전문 필터 기술을 통해 반려동물의 털과 냄새를 말끔히 제거해 준다. 특히, 반려동물의 냄새를 99% 이상 제거해 주는 ‘탈취 전문필터’가 탑재된 것이 특징이다. 삼성전자가 반려동물과 생활할 때 발생하는 냄새 성분을 정밀 분석한 결과, 메틸 메르캅탄(Methyl mercaptan), 이소발레르알데히드 (Isovaleraldehyde), 노나날(Nonanal)이 사람들에게 불쾌감을 주는 대표적 성분이었으며, 이 세가지 성분은 반려동물의 체취, 대변 냄새, 사료 냄새와 관련이 있었다. 삼성 펫케어 공기청정기에 탑재된 탈취 전문 필..
오픈카에서 바라본 밤 하늘 천장을 활짝 걷자 별이 만개한 봄 하늘이 들이쳤다. MERCEDES-BENZ E 450 Cabriolet 늘 벤츠의 저력이 궁금했다. 두 발 앞서는 기술력, 장황한 역사, 수려한 디자인 등 갖가지 이유가 떠올랐지만 우선순위를 흔쾌히 고르지 못했다. 하지만 연달아 출시되는 신모델에서 은밀히 감춰진 답을 찾아낼 수 있었다. SUV, 전기차, 스포츠카 로 장르가 나뉘어도 공유하는 우미한 기질. 이는 곧 ‘벤츠스러운’이라는 고유한 표현으로 귀결됐다. E 450 카브레올레 역시 그 연장선에 있다. 리모컨을 통해 20초에 걸쳐 소프트톱을 여는 동작은 기계적인 거동보단 개화하는 과정처럼 보였다. 보랏빛 앰비언트 라이트를 점등하며 야간 주행 준비를 마치자 차체 안으로 만발한 꽃향이 별빛처럼 ..
삼성전자, 5G 탑재한 ‘갤럭시 A51 5G’ 5월 7일 출시 삼성전자가 ‘갤럭시 A51 5G’를 5월 7일 국내에 출시하며, 5G 스마트폰 선택의 폭을 넓힌다. ‘갤럭시 A51 5G’는 감각적인 디자인의 영 프리미엄 5G 모델로 강력한 쿼드 카메라와 6.5형의 대화면 인피니티-O 디스플레이, 대용량 배터리를 모두 갖춘 제품이다. ‘갤럭시 A51 5G’는 빠른 전송 속도, 초저지연, 초연결성이 특징인 5G 이동통신을 지원해 이동 중에도 다양한 멀티미디어 콘텐츠와 게임을 즐기고, 선명한 4K 화질의 동영상을 촬영하고 빠르게 공유할 수 있다. 후면 쿼드 카메라를 탑재한 ‘갤럭시 A51 5G’는 사진 촬영의 재미를 한층 더했다. 4,800만 화소의 메인 카메라, 더 세밀한 촬영이 가능한 500만 화소 접사 카..
삼성전자, 정수기 탑재 냉장고 출시 삼성전자가 정수기를 탑재한 ‘양문형 정수기 냉장고’를 28일 출시한다. 삼성전자는 수도와 연결된 정수기를 냉장고 내부에 두어 관리하기 쉽고, 냉장고 문을 열지 않아도 깨끗한 물과 얼음을 편리하게 이용할 수 있는 신제품을 선보인다. 삼성 양문형 정수기 냉장고는 정수기를 집에서 사용하고 싶지만 주방 공간이 협소하거나 필터 관리가 불편하다고 느끼는 소비자를 위해 개발됐다. 냉장고 내에 탑재되는 정수기는 3개의 필터로 구성되며, 내부에는 세디먼트(Sediment)·프리카본(Pre-carbon)·UF(Ultra Filtration)·카본(Carbon) 등 4단계 정수 시스템이 갖춰져 수돗물에 포함된 이물질과 냄새는 물론 중금속과 박테리아까지 제거해 준다. 이 필터는 세계보건기구..
“에어컨이 보살펴주는 기분” 인플루언서가 말하는 #무풍갤러리 5월부터 더위가 만만치 않더니, 올여름도 역대급 폭염이 예상된다. 에어컨이 ‘없어서는 안 될 여름 필수템’으로 자리 잡은 가운데, 최근 SNS 속 세련된 인테리어 사진에 심심찮게 등장하는 에어컨이 있다. 바로 삼성전자가 올 1월에 출시한 ‘무풍 에어컨 갤러리(이하 무풍 갤러리)’. 무풍 갤러리는 탄탄한 냉방 성능은 물론, 일상 공간에 우아하게 어우러지는 가구 같은 디자인으로 눈길을 끌고 있다. 무풍 갤러리는 △강력한 냉기를 집안 구석까지 빠르게 채워주는 ‘서큘레이터 급속냉방’ △2배 더 많아진 27만 개 마이크로홀로 보다 풍부하고 균일하게 냉기를 유지해주는 ‘와이드 무풍냉방’ 등의 강력한 성능은 물론 △바람문을 숨겨 주변 공간과 완벽한 조화를 ..
삼성전자, 2020년형 ‘무풍에어컨’·‘무풍큐브’ 공개 삼성전자가 15일 서울 우면동에 위치한 ‘삼성전자 서울 R&D캠퍼스’에서 2020년형 ‘무풍에어컨’과 공기청정기 ‘무풍큐브’를 공개했다. 2020년형 무풍에어컨은 소비자들에게 쾌적한 환경을 제공하기 위해 더 편리하고 더 똑똑하게 진화했다. 이제 에어컨은 여름철 가전이 아니라 4계절 필수가전으로 자리 잡고 있으며 방방마다 설치하고자 하는 소비자 욕구가 커지고 있다. 삼성전자가 2019년에 실시한 소비자 조사에 따르면 혼수가전 구매자의 약 70%가 에어컨을 구매해 2017년 48% 대비 큰 변화가 있었으며, 에어컨 구매자의 약 30%가 스탠드형ㆍ벽걸이형 각 1개씩을 세트로 구매한 경우에도 추가로 에어컨을 구매하고 싶다고 응답했다. 삼성전자는 ▲2016년..
에어컨 ‘속’까지 속 시원하게 청소하는 방법, 삼성 무풍에어컨 ‘이지케어 3단계’ 냉방은 기본, 공기청정∙제습 등 다양한 기능과 성능을 갖춰, 사계절 가전으로 자리 잡은 에어컨. 건강하고 쾌적한 실내환경을 유지하는 역할을 하는 만큼, 주기적으로 에어컨 속까지 꼼꼼히 청소하는 것이 좋다. 에어컨, 제대로 관리하는 방법은 무엇일까? 아래에서 올바른 에어컨 관리법과 함께, 똑똑한 에어컨 관리기능 지원하는 2020년형 삼성전자 무풍에어컨 ‘이지케어 3단계’를 만나 볼 수 있다. STEP1. 스스로 깨끗하게 ‘자동 청소 건조’ 대부분의 에어컨은 한 시간 이상 가동하면, 내부 습도가 약 80~90%까지 올라간다. 한국소비자원에서는 에어컨 사용 후, 10분 이상 ‘송풍’ 기능을 가동해 에어컨 내부의 습기를 완전히 말..
삼성전자, PC 신제품 ‘갤럭시 북 플렉스 알파’ 출시 삼성전자가 영 프리미엄 노트북 ‘갤럭시 북 플렉스 알파(Galaxy Book Flex α)’를 출시한다. ‘갤럭시 북 플렉스 알파’는 ‘S펜’과 360도 회전 가능한 QLED 터치 디스플레이, 인텔 10세대 프로세서 등을 탑재한 것이 특징이다. ‘갤럭시 북 플렉스 알파’는 풀 알루미늄 메탈 바디에 다이아몬드 컷팅 공법을 적용해 감각적이고 세련된 디자인을 완성했다. 13.9mm의 얇은 두께와 1.19kg의 가벼운 무게로 휴대성도 높였다.(※33.7cm 모델 기준) ‘갤럭시 북 플렉스 알파’에 탑재된 ‘S펜’은 4,096단계 필압과 0.7mm 펜 팁으로 실제 펜과 같이 정교한 필기감을 제공한다. 강의나 회의의 중요 내용을 녹음하면서, 키보드로 타이핑하기..
스마트폰 입력방식의 진화 우리는 여러 형태의 문자와 언어, 행동 등으로 ‘소통’하고 있다. 가장 오래전부터 이어지고 있는 원초적인 형태다. 이것이 스마트 시대에 이르면서 변화를 거듭하고 있다. 사람과 사람 사이의 대화와 명령이 아니라 그사이에 기계가 개입하면서다. 그 덕에 시간과 장소의 제약을 받지 않고 소통할 수 있게 되었지만 분명한 것은 기기에 명령을 내려야만 가능하다는 점이다. 물론 ‘소통’이라는 본질은 변하지 않았다. 다만 우리가 흔히 사용 중인 매개체에 대한 ‘경험’의 변화가 시작된 것이다. 가장 기본인 ‘문자 입력’ 부터 변화하고 있다 기기를 사용하는 데 있어 가장 기초가 되는 소통 방식은 ‘입력’이다. 전화를 하려면 번호 다이얼을 돌리거나 숫자 버튼을 입력하던 것이 그 시작이다. 이것이 스마..
5G세상 OLED가 주목받는 시대 2019년은 5세대 무선통신망(5G)의 시작을 알리는 해였다. 2019년부터 5G를 도입하는 나라들이 등장하기 시작했고 한국은 5G를 상용화한 세계 최초의 국가가 됐다. 올 해가 5G 시대의 원년이라면, 내년은 5G 보급의 해가 될 것이다. 그럼 5G는 세상에 어떤 영향을 주기에 주목 받는 것일까? 먼저 5G 기술의 특징부터 살펴보겠다. 5G의 세 가지 특징 – 초고속, 초저지연, 초연결 5G는 단어에서 유추할 수 있듯이 4G에서 한 단계 발전한 무선통신 기술이다. 5G는 세 가지 부분에서 4G보다 앞선다. 우선은 속도다. 5G는 4G보다 20배 이상 빠르다. 4G의 최고 통신 속도는 1Gbps이지만, 5G는 20Gbps이다. 10GB 용량의 고화질 영화를 불과 4초면 ..
GQ가 추천하는 가정의 달 선물 5월은 푸르르고 챙겨야 할 기쁜 날도 많다. 어린이날부터 어버이날, 스승의 날, 성년의 날, 부부의 날까지 모두 아우르는 고민 타파 선물 리스트. 고프로 ‘맥스’ For 아웃도어 마니아 남자친구 야외 활동을 즐기는 남자들에게 고프로보다 더 좋은 선물이 있을까? 360 카메라가 내장된 액션캠 고프로 맥스라면 특별한 선물로 더할 나위 없을 거다. 고프로 맥스는 전면 스크린을 도입해 셀프 촬영에 최적화 돼 있고, 히어로 모드를 통해 양쪽 렌즈 중 하나를 선택해 촬영도 가능하다. 히어로 모드 촬영 시 동영상 안정화 기능인 맥스 하이퍼무스를 이용하면 뛰고 달리면서도 흔들림 없는 영상을 얻을 수 있다. 가격 71만원. 구매 링크 나이키 ‘2020 스타디움 어웨이 숏 슬리브’ For ..
스마트폰으로 사진작가처럼 찍어보기 2편 – 시선을 멈추게 만드는 사진의 힘 ‘구도’ 스마트폰은 사진이 대중화되는 데 큰 역할을 했습니다. 일반 카메라보다 상대적으로 조작법이 단순할 뿐 아니라 잘 찍어야 한다는 부담도 적고, 가까이에서 쉽게 접할 수 있기 때문입니다. 자유분방한 스마트폰 사진들로 인해 사진은 곧 예술이어야 한다는 고정관념을 더 이상 고집부리기 어려워졌습니다. 그럼에도 이제는 사진을 쉽게 찍는 것을 넘어, 제대로 잘 찍고 싶다는 열망이 점점 커지고 있습니다. 사진이 순간을 기록하는 기억의 매개체로서 아주 소중한 가치가 있기 때문입니다. 좀 더 아름답고 가치 있는 장면을 기록하기 위해 고려해야 할 요소가 있습니다. 바로 ‘구도’입니다. 본격적인 시작 전에 지난 1강(사진 촬영의 기본을 말하다)..
‘갤럭시 S20’: AI로 최고의 장면을, 8K 화질로 또렷하게 삼성전자의 모바일 혁신을 이어갈 ‘갤럭시 S20’가 2월 11일(현지시간) 미국 샌프란시스코에서 공개됐다. 이번 갤럭시 S20 시리즈는 역대 최대 크기의 이미지 센서와 AI를 결합한 카메라 기술을 통해 완전히 새로운 모바일 경험을 선사할 예정이다. 일상을 특별하게 기록하고, 빠르게 공유하며, 편리하게 즐길 수 있는 갤럭시 S20 시리즈의 주요 포인트를 아래 영상에서 만나보자. 시원시원한 화면-트렌디 컬러 입은 디자인 갤럭시 S20 시리즈는 사용자들이 자신에게 꼭 맞는 스마트폰을 고를 수 있도록 다양한 라인업을 갖췄다. 6.2형의 갤럭시 S20, 6.7형 갤럭시 S20+, 6.9형의 갤럭시 S20 울트라가 그 주인공. 전 모델에 카메라 홀 크..
야간(夜間) 산책(散策)에 좋은 코스 100선 야간 산책은 초여름의 데이트로 최고다. 무려 코스 100가지를 골랐다. 사람이 드물 때 마스크를 끼고 걸어보자. 한국관광공사(韓國觀光公司)는 지난 2월 중순부터 ‘야간관광(夜間觀光) 100선’ 선정 작업에 돌입(突入)해 드디어 100가지 코스를 만들었다. 전국의 지방자치단체(地方自治團體) 및 전문가 추천, SK텔레콤 T맵의 야간시간대 목적지(目的地) 빅 데이터(281만건)를 통해 약 370개 데이터베이스를 수집(收集)한 결과다. 익히 예상되는 덕수궁(德壽宮) 돌담길은 물론이고, 서울에서 약간의 드라이브로 찾아갈 수 있는 화성행궁(華城行宮) 야간 개장, 평택 배다리 생태공원(生態公園) 등도 포함됐다. 두고두고 유용할 야간 산책 리스트 모음집. 서울 중구 DDP..
닭가슴살 대체할 고단백(高蛋白) 한 끼 단백질(蛋白質)이 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것은 운동(運動)의 마지막 단계다. 닭가슴살과 단백질 보충제(補充劑)가 지겨울 때 대체할 수 있는 고단백 한 끼. 소고기 우둔살 소고기 부위 중 우둔살은 살코기가 많고 지방질(脂肪質)이 적어 닭가슴살을 대신하기 적합하다. 지방이 약 5%로 매우 적고, 근력 향상에 도움을 주는 크레아틴이 풍부하게 함유(含有)되어 있다. 또 지방 연소(脂肪燃燒)에 필요한 비타민 B2와 지방을 분해하는 엘카르니틴이 함께 들어있다는 사실. 무엇보다 등심보다 저렴(低廉)해서 좋다. 한 끼 추천 그냥 구우면 너무 질기므로 한입 크기로 자른 후 올리브유, 소금, 후추로 밑간을 한 다음 볶는다. 먹기 좋게 썬 채소(菜蔬)를 따로 볶아 구워 둔 고기, 다..
마티 클라바인의 빛과 그림자 세상에서 가장 유명한 무명 화가. 마티 클라바인의 이름에는 빛과 그림자가 있다. TIP 상식(常識, common sense)은 사회의 구성원이 공유하는, 당연한 것으로 여기는 가치관, 일반적인 견문, 이해력, 판단력, 사리 분별을 말한다. 대의어는 비상식(非常識)이다. 사회에 따라서 상식이 다르기 때문에, 어느 사회의 상식이 다른 사회의 비상식이 되는 경우도 있다. 마티 클라바인을 언급(言及)한 기록들 중 하나를 무작위 추첨(抽籤)을 하듯 뽑는다고 가정(假定)해보자. 어떤 내용이든 하나쯤 익숙하고 굵직한 이름이 눈에 들어올 것이다. 살바도르 달리, 앤디 워홀, 리처드 기어, 마이클 더글러스, 지미 핸드릭스, 에른스트 푸크스, 존 F. 케네디, 브리지트 바르도, 레너드 번스타인..
붉은 오브제 사이에서 존재감(存在感)을 드러내는 카키 다이얼 워치. TIP 광고(廣告; advertising)는 기업이나 개인·단체가 상품·서비스·이념·신조·정책 등을 세상에 알려 소기의 목적을 거두기 위해 투자하는 정보활동. 글·그림·음성 등 시청각 매체가 동원된다. 광고의 정의는 다양하나 “광고란 광고 메시지 속에 어떤 형태로든 밝혀져 있는 기업이나 비영리기관 또는 개인이 여러 매체에 유료로 내는 비대개인적 커뮤니케이션이다”라고 정의한다. HUBLOT 위블로 클래식 퓨전 크로노그래프 킹 골드의 오묘한 올리브 그린 선레이 다이얼은 같은 색 앨리게이터 레더 스트랩과 결합해 카키 컬러의 현대적 세련(洗鍊)됨을 증명한다. 대담한 사이즈의 케이스 지름은 45밀리미터다. 4천1백만원대, 위블로. MONTBLAN..
동양명언(東洋名言) [명언] - 見善如己出하고, 見惡如己病하라. [독음] - 견선여기출(見善如己出), 견악여기병(見惡如己病). [출전] - 『小學(소학)』 《嘉言篇(가언편)》 [해석] - 선을 보면 자신이 주도하는 일처럼 열심히 하고, 악을 보면 자신의 병처럼 여겨 빨리 고쳐라. 見善如己出(견선여기출) : ‘선을 보면 마치 나에게서 나온 것 같이 하라’는 뜻으로, 의롭고 올바른 가치를 실천(實踐)할 수 있는 것을 접할 때는 마치 자신의 주도(主導)해서 처리하는 일처럼 적극적으로 참여해서 동참(同參)하라는 의미입니다. 見惡如己病(견악여기병) : ‘악을 보면 마치 나에게 병이 있는 것 같이 하라’는 뜻으로, 불의(不義)나 부정(不正)한 것을 접할 때는 마치 자기에게 병이 생겨 치유(治癒)하기 위한 노력을 기..
한자(漢字)를 알고 배우라 한자(漢字)는 각 글자마다 고유한 모양(形), 소리(音), 뜻(意)의 3대요소를 함께 갖추고 있습니다. 따라서 한자를 공부할 때에는 이를 3대요소와 함께 익혀야 합니다. 한자는 여러 가지 과정을 거쳐서 만들어졌습니다. 그 중 가장 기본적인 것은 사물의 모양을 본따서 글자를 만드는 것입니다. 이러한 원리를 상형(象形)이라고 하고, 이렇게 만들어진 글자를 상형자(象形字)라고 합니다. 그러나 많은 사람들이 한자를 단순(單純)한 상형문자(象形文字)로만 생각하는데, 이는 한낱 그릇된 생각입니다. 날 일(日), 달 월(月), 내 천(川), 입 구(囗), 뫼 산(山) 등이 상형문자입니다. 그러나 필경 그림으로 그 뜻을 전달하기엔 많이 부족하기에 한자 속의 상형문자는 아주 적은 비율(比率)을..
추고(推敲)의 진실(眞實) 원문 原文; 僧敲月下門, 祗是妄想揣摩, 如說他人夢. 縱令形容酷似, 何嘗毫髮關心? 知然者, 以其沈吟推敲二字, 就他作想也. 若卽景會心, 則或推或敲, 必居其一. 因景因情, 自然靈妙, 何勞擬議哉? 長河落日圓, 初無定景; 隔水問樵夫, 初非想得. 則禪家所謂現量也. 직역 直譯; 중(僧) 두드릴 (敲) 달 (月) 아래 (下) 문 (門), 다만 (祗) 바를 (是) 망령 (妄) 생각할 (思) 헤아릴 (揣) 갈 (摩), 같을 (如) 말씀 (說) 다를 (他) 사람 (人) 꿈 (夢), 세로 (縱) 하여금 (令) 형상 (形) 얼굴 (容) 독할 (酷) 같을 (似), 어찌 (何) 맛볼 (嘗) 가는 털 (毫) 터럭 (髮) 빗장 (關) 마음 (心), 알 (知) 그러할 (然) 사람 (者), 써 (以) 그 (其)..
두보(杜甫) 시 짓는 비법(秘法) 遠水兼天淨(원수겸천정) 孤城隱霧深(고성은무심) 두보 시구다. 두보의 마음속이 궁금하다. 번역(飜譯)을 찾아본다. 먼 강물은 하늘과 이어져 맑고 외론 성은 어둑한 안개 속에 깊다. (김만원/김성곤/박홍준/이남종/이석형/이영주/이창숙 역해, 서울대학교출판부, 2007), 288쪽에서. 시의 역문은 원시(原詩)의 뜻을 그대로 살리기 위해 직역(直譯)을 위주로 하였음을 밝히고 있다. 김성곤 교수 기명(記名)이 되어 있다. 이 역해서를 참고로 하여 졸역(拙譯)하고 덧글을 달아보았다. 멀리 있는 강물은 하늘과 아울러 맑고 외딴 성은 안개에 숨어 깊다. 遠水兼天淨(원수겸천정) 孤城隱霧深(고성은무심) 遠(원)은 멀다라는 뜻이다. 水(수)는 물 또는 강물의 뜻이다. 遠水(원수)는 먼 곳..
몸 관리는 감기(感氣)를 예방하는 필수적 수칙 요즘 코로나19로 전 세계가 온통 공포(恐怖) 속에서 불안하게 살아간다. 지금까지 코로나 사태를 지켜보면 사회적 거리두기와 자가 격리(自家隔離) 조치가 가장 효과적인 해결책(解決策)인 것 같다. 마찬가지로 만병의 근원인 감기는 우리 몸의 저항력(抵抗力)이 쇠약하든가, 아니면 몸 밖의 나쁜 기운이 너무 극성(極盛)해도 생긴다. 한의학의 경전(經典)인 “황제내경(黃帝內經)”이라는 책에는 '정기존내(正氣存內) 사불가간(邪不可干)'이라는 말이 있다. 즉 ‘몸 안에 정기가 가득 차면 나쁜 기운이 스며들어도 끄떡없다’는 뜻이 된다. 대개 감기는 잠을 적게 자거나 과로(過勞)로 지쳐 있을 때 잘 걸린다. 잠을 자는 시간은 우리 몸이 에너지를 재충전(再充電)하는 시간이고 ..
면역력에 좋은 식품 10가지 도라지, 달래, 두릅 나물로 '코로나' 이기세요 농촌진흥청 국립농업과학원은 코로나19로 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 면역력에 좋은 식품 10가지를 선정했다. 해당 식품의 성분과 효능을 알아본다. ◎도라지 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이다. 사포닌 성분은 기침, 가래, 염증을 완화시켜주며 기관지 및 호흡기 건강에 좋다. 면역 조절과 체내 콜레스테롤 수준을 낮추는 기능이 있다. ◎삼채 혈당 조절을 통해 당뇨를 개선하며 체지방 감소에 도움을 준다. 뼈 건강 증진과 갱년기 증상을 개선하고, 숙취 예방 및 면역 조절 효과가 있다. ◎달래 무기성분과 아미노산 및 비타민이 풍부하다. 면역력을 높여주는 비타민 A가 신경계를 안정시킨다. 스트레스를 풀어주는 비타민..